BMI 정상 범위는 어떻게 되나요?

아시아 기준으로 18.5~22.9가 정상입니다. 23~24.9는 과체중, 25 이상은 비만입니다.

BMI가 높으면 무조건 비만인가요?

아닙니다. BMI는 근육량과 지방량을 구분하지 못해, 근육이 많은 사람은 높게 나올 수 있습니다.

아닙니다. 허리둘레와 체지방률을 함께 봐야 정확합니다. 남성 90cm, 여성 85cm 이상은 복부비만입니다.

키와 몸무게를 입력하면 BMI(체질량지수)와 아시아 기준 비만도를 판정합니다.

키 (cm)

몸무게 (kg)

BMI = 체중(kg) ÷ 신장(m)²

예를 들어 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ 1.7² = 22.5로 정상 범위입니다.

WHO 국제 기준은 과체중을 25 이상, 비만을 30 이상으로 봅니다. 아시아인은 같은 BMI에서도 대사질환 위험이 높아 더 엄격한 기준을 적용합니다.

BMI는 통계적 지표로, 개인의 건강 상태를 진단하지 않습니다. 건강 관리 방법은 의료 전문가와 상담하세요.

BMI 정상 범위는 어떻게 되나요?: 아시아 기준으로 18.5~22.9가 정상입니다. 23~24.9는 과체중, 25 이상은 비만입니다.
BMI가 높으면 무조건 비만인가요?: 아닙니다. BMI는 근육량과 지방량을 구분하지 못해, 근육이 많은 사람은 높게 나올 수 있습니다.
BMI만으로 건강을 판단할 수 있나요?: 아닙니다. 허리둘레와 체지방률을 함께 봐야 정확합니다. 남성 90cm, 여성 85cm 이상은 복부비만입니다.